Usługi Prozdrowotne to usługa społeczna skierowana do mieszkańców Zielonej Góry, którzy chcą zadbać o swoją kondycję fizyczną, zdrowie psychiczne oraz ogólny dobrostan, a także potrzebują wsparcia w budowaniu zdrowych nawyków i wzmacnianiu odporności psychicznej.

Celem usługi jest poprawa jakości życia poprzez umożliwienie uczestnikom korzystania z zajęć wspierających sprawność ruchową, równowagę emocjonalną, świadomość zdrowotną oraz integrację społeczną.

W ramach usług prozdrowotnych mieszkańcy mogą skorzystać z następujących form wsparcia:

• Integracja bilateralna – zajęcia ruchowe wspierające koordynację, koncentrację, pamięć oraz współpracę obu stron ciała.
• Joga – ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i oddechowe, połączone z technikami relaksacyjnymi i elementami mindfulness.
• Zajęcia usprawniające – ćwiczenia ogólnousprawniające wspierające sprawność fizyczną, zmniejszające dolegliwości bólowe i poprawiające zakres ruchu.
• Edukacja zdrowotna i psychodietetyczna – warsztaty dotyczące zdrowego odżywiania, psychodietetyki, radzenia sobie ze stresem, profilaktyki chorób cywilizacyjnych i uzależnień.
• Choreoterapia – zajęcia taneczno‑ruchowe wspierające kondycję fizyczną, odreagowanie emocji oraz integrację społeczną.
• Techniki relaksacji – ćwiczenia oddechowe, trening autogenny, elementy mindfulness i proste techniki medytacyjne wspierające redukcję stresu i poprawę jakości snu.

Usługa realizowana jest w ramach projektu „Utworzenie Centrum Usług Społecznych w Zielonej Górze” współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej
w ramach Działania 6.13 Usługi społeczne i zdrowotne, Priorytetu 6 Fundusze Europejskie na wsparcie obywateli Regionalnego Programu Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021-2027.

Realizatorem usługi jest Spółdzielnia Socjalna ALTERNATYWY, ul. Gen. Sikorskiego 17/2, 65‑454 Zielona Góra

Warunkiem uczestnictwa jest dołączenie do projektu i zawarcie umowy na realizację usługi.

Koszt usługi to 15 zł za godzinne zajęcia – płatności należy dokonywać przelewem w terminie i wysokości określonej w zawartej umowie na konto Centrum Usług Społecznych 59 1020 4027 0000 1702 2009 3060.

Więcej informacji można uzyskać u Koordynatorów Indywidualnych Planów Usług Społecznych (KIPUS) pod numerami telefonów:

tel. 68 454 63 60 (w godz. 7:00–15:00) tel. +48 504 946 847, +48 883 484 300 (w godz. 16:00–20:00) lub bezpośrednio w siedzibie Centrum Usług Społecznych: ul. Jacka Kaczmarskiego 2, 65‑634 Zielona Góra